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Consejos claves para viajar

Va a hacer un viaje. ¿Qué necesita saber para estar más tranquilo y no tener problemas. ¿Qué consejos es recomendable seguir? Es bueno que siga algunas recomendaciones cuando se disponga a viajar; le serán útiles y le evitarán problemas y sorpresas.

1. Asegúrese de que lleva todos sus documentos personales en regla: pasaporte no caducado y visas en el caso de que la exija el país de destino.

2. Lea los folletos informativos y avisos (y muy especialmente los anuncios públicos o advertencias para viajeros en materia de salud y otros temas importantes) de los consulados o embajadas de los países que piense visitar.

3. Es muy conveniente familiarizarse con las leyes locales y costumbres de los países a los que va a viajar. Recuerde que las libertades y derechos que recoge la constitución de su país no están siempre vigentes en los países a los que se dispone a viajar. Usted está obligado a respetar y cumplir las leyes de los países que visita en el extranjero.

4. Haga dos copias de la página de identificación de su pasaporte. Esto facilitará su reposición si su pasaporte es robado o se le pierde. Deje una copia en casa con amigos o familiares con los que pueda conectar fácilmente desde el extranjero. Lleve la otra consigo y guárdela separadamente de su pasaporte.

5. Deje una copia del trayecto de su viaje con su familia o amigos de forma que puedan contactar fácilmente en el caso de que ocurra una emergencia.

6. Cuide permanentemente de su equipaje. No le deje solo o desatendido en áreas públicas (aeropuertos, hall de hoteles…). No acepte paquetes de desconocidos.

7. Infórmese de las embajadas y consulados de su país en los países del extranjero a los que se dispone a viajar. Direcciones postales y teléfonos son muy útiles en caso de que ocurra algún tipo de problema. Es fácil obtener esta información por Internet. Ver por ejemplo: Embajadas españolas en el extranjero.

8. Trate de no llamar la atención en países, ciudades o zonas sobre las que no tiene mucha información. Evite en estas situaciones ostentar ropas o joyas caras y que llamen la atención, Y no lleve excesivas cantidades de dinero o tarjetas de crédito. De llevarlas guárdelas en sitios distintos.

9. Para evitar el incumplimiento de leyes locales trate solo con agentes autorizados cuando cambie divisas o compre arte o antigüedades.

10. Si se encuentra con algún problema, póngase en contacto rápidamente con su embajada más cercana.

Viajes y salud: Vacunas, precauciones, botiquín...

Vacunas y otras precauciones. Si se va a viajar a determinados países con riegos, hay que planificarlo con bastante antelación, dado que hay determinadas vacunas que necesitan tiempo para crear inmunidad. Hay que tener claros los riesgos de la zona específica a la que se va (no es lo mismo Sao Paulo en Brasil que a su selva amazónica). Entre estos riegos hay que tomar precauciones contra fiebres amarilla y tifoidea, hepatitis A y B, malaria, etc. En España, Sanidad Exterior (dependiente del Ministerio de Sanidad) informa sobre el tema, la página de la OMS sobre vacunación internacional también es muy útil. Hay que tener claro si necesita vacunas y los plazos.

Agua. El consumo de agua del grifo de algunos países provoca serios desajustes en la salud a los viajeros. Conviene tomar precauciones ¡cuidado con los cubitos, incluso con el lavado de dientes!. También conviene advertir que aunque sea mejor el agua hervida, ésta no siempre elimina los problemas.

Mal de altura. Las gentes de estos lugares donde la altura juega una mala pasada a los viajeros (un caso muy popular es el de México capital) recomienda seguir las tres "ces" Comer poquito, Caminar despacito y a la Cama solito. Conviene no tomar alcohol, respirar profundamente y relajarse. Evitar toda actividad que requiera una mayor demanda de sangre y oxígeno.

Cartilla sanitaria europea. Si hace un viaje a un país de la Unión Europea no se olvide de sacar la Cartilla Sanitaria Europea que sustituye al antiguo formulario E1-11. Se obtiene en cualquier oficina de la Seguridad Social previa presentación de su Cartilla de Seguridad Social.

Chequeo médico. Si tiene alguna duda sobre su estado de salud, es muy aconsejable que visite a su médico antes de hacer un viaje, él le aconsejará la conveniencia de hacer un chequeo si el tema así lo hace aconsejable.

Un botiquín de viaje

  • Analgésicos. Paracetamol, Ácido acetilsalicílico...
  • Antihistamínico para alergias, picaduras.
  • Repelente de insectos (sobre todo en áreas rurales, campo, etc.)
  • Materiales de cura: esparadrapo, gasas, tiritas, antiséptico tipo betadine, cristalmina...
  • Crema antiinflamatoria para torceduras, dolores musculares, etc.
  • Algún anti-diarreico, Tanagel..
  • Cremas solares protectoras.
  • Medicación específica personal prescrita por el médico (muchas veces no es fácil encontrarla en los países de destino).
  • El país de destino o las características de la zona determinarán un botiquín de viaje con otros componentes. Consultar a su médico. Mantenga el botiquín fuera del alcance de los niños

    Nota importante. Esta página sólo pretende informar muy parcialmente sobre este tema, para cualquier duda o información más especializada debe dirigirse a su médico o personal especializado.

    Extraído de euroresidentes.com

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